AnkerTherapie -

Anna-Katharina Landeck
Psychotherapeutin für Einzel- und Paartherapie

Bei Sturm, hohem Wellengang oder starker Strömung braucht es manchmal einen Anker, der die Möglichkeit eröffnet, sich in der Situation zu orientieren und diese auf eine andere Art zu beobachten, um sich weiterentwickeln zu können.

Orientierungslosigkeit, Unsicherheit und Überforderung können hilflos machen und zeigen sich in den unterschiedlichsten Reaktionen. Darin, wieder Kontrolle über die Situation zu gewinnen und Krisen zu überwinden, möchte ich Sie unterstützen und begleiten.

Ob das eigene Boot neu erkundet, erweitert oder repariert wird oder ob das Ziel das Land ist, unterscheidet sich von Person zu Person und innerhalb jedes einzelnen Systems.

Mittels systemischer Psychotherapie arbeite ich mit unterschiedlichen Fragetechniken und Interventionen, welche ermöglichen, sich zu reflektieren, seinen Fokus auf bisher versunkene Bereiche zu legen oder sich in seinen Ressourcen neu zu entdecken.

Der systemische Ansatz sieht die individuelle Herausforderung immer auch im Kontext des Systems, in welchem sich das Individuum befindet. In zirkulären kommunikativen Prozessen können Probleme entstehen, aufrechterhalten oder auch umgedeutet und mit Reaktionen beantwortet werden. Diese werden im Gespräch entdeckt und verdeutlicht, sodass Muster unterbrochen und Verhaltens- und Herangehensweisen verändert werden können.

Ein Anker in Stürmischen Zeiten

Ich unterstütze Sie gerne bei Lebenskrisen, wichtigen Entscheidungen, Beziehungsproblemen und Situationen, die Sie alleine überfordern oder Sie begleitet wünschen – sowie bei diagnostizierten Herausforderungen wie:

Angststörungen
Zwangsstörungen
Depression/Burnout
Psychosomatischen Beschwerden
Belastungs- und Anpassungsstörungen

Schwerpunkte

SCHWERPUNKTE

Angst
Zwang
Paartherapie

IVF-Begleitung

Setting

Gerne können Sie alleine, als Paar oder Familie zu mir kommen. Wir besprechen gemeinsam, was Sie sich durch die Therapie erhoffen und wie das Setting gestaltet werden soll.

Kosten

Einzeltherapie: 95 € à 45min

Paartherapie: 190 € à 90min

Familientherapie: 190 € à 90min

Freie Therapieplätze voraussichtlich ab Februar 2024

Für ein erstes Kennenlernen und Besprechen Ihres Anliegens, können Sie sich ein Termin über ankertherapie.as.me buchen. Ich werde Sie zu der Ihnen passenden Zeit gerne zurückrufen.

Über mich

Aus der Soziologie und Kommunikationswissenschaft kommend, sehe ich das individuelle Verhalten immer auf den Kontext und die soziale Situation bezogen. Daher entschied ich mich für die Fachrichtung der systemischen Psychotherapie an der La:Sf.

Seit 2014 arbeite ich im psychosozialen Bereich. So war ich in der AKH Seelsorge Wien, im Case Management bei psychischen Einschränkungen, in der Akutpsychiatrie des Universitätsklinikums Tulln sowie der Ambulanz für systemische Familientherapie in der psychosozialen Beratung tätig. Des Weiteren habe ich Vertiefungen in der Onkologie, der Sozialpsychiatrie sowie durch das Studium der Theologie auch zur Spiritualität in seinen Ressourcen und Herausforderungen erlangen dürfen. Seit 2018 bin ich in freier Praxis tätig und habe unter anderem ein Zusatzcurriculum in Paartherapie abgeschlossen.

Eine klare Kommunikation und wertschätzende Haltung ist mir in der Therapie ein besonderes Anliegen, sodass sich meine Klient*innen in Ihren Stärken wahrnehmen und lösungsorientiert mit Problemen umgehen lernen können.

KONTAKT

Informationen

Absageregelung

Laut Berufskodex gilt eine 48-Stunden- Absageregelung per Mail. Später abgesagte Termine müssen leider in Rechnung gestellt werden. Verschwiegenheitspflicht:§ 15 des Psychotherapiegesetzes verpflichtet PsychotherapeutInnen sowie deren Hilfspersonen zur Verschwiegenheit über alle ihnen in Ausübung ihres Berufes anvertrauten oder bekannt gewordenen Geheimnisse.

Krisenkontakt

Bitte wenden Sie sich bei akuter suizidaler Einengung direkt an die 24-Stunden Hotlines

Sozialpsychatrischer Notdienst:

01 31 330

Telefonseelsorge:

142

Psychotherapie

Die psychotherapeutische Ausbildung berechtigt zum gesundheitlichen Heilverfahren. Eine teilweise Kostenübernahme zwischen 28 und 50€ über die Gesundheitskasse ist möglich. Gerne berate ich Sie hierzu beim Erstgespräch.

Aktuelles

Die aktuelle Situation von Krieg, Inflation und Umwelteinflüssen, hat das Potential, auch innere Krisen auszulösen.

Wenn Sie sich momentan antriebslos, unkonzentriert, besonders gestresst, wütend und/oder ängstlich fühlen, sind dies oft psychische Reaktionen auf die instabile Lage von Außen.

Zögern Sie nicht, sich über Hilfestellungen zu informieren oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um sich schnell wieder im Alltag zurecht zu finden.